Artikel / AGARPAC

5 Macam Diet yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Bikin Badan Kurus

Blog Artikel dan Info

5 Macam Diet yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Bikin Badan Kurus

Problem obesitas atau berat badan pada kenyataannya memang merupakan problem yang besar, terlebih untuk wanita. Dengan problem berat badan inilah kemudian timbul bermacam ragam diet. Ya, hampir seluruh wanita yang tak percaya diri dengan berat badannya mempertimbangkan untuk mengerjakan bermacam ragam cara diet tersebut, supaya tujuan untuk menerima berat badan yang pas terwujudkan.

Di Indonesia terdapat bermacam ragam ragam diet yang populer. dan tentunya beberapa dari ragam diet tersebut ditempuh dengan cara yang berbeda. Metode diet tersebut diketahui efektif dan dapat memberikan hasil yang optimal, hal ini rupanya dari banyaknya orang yang menjalankannya. Langsung apa saja cara diet yang populer tersebut? Hakekatnya ada banyak sekali ragam diet yang populer. Tapi berikut merupakan beberapa cara  diet yang paling kerap kali banyak dikerjakan oleh seluruh orang dalam menurunkan berat badan.

1.Diet tanpa makan nasi

Nasi memanglah makanan pokok yang sehari-hari kita konsumsi. Untuk itu bila kita diet tanpa makan nasi hal ini akan terasa berat. Tapi ada banyak orang berpendapat bahwa nasi putih merupakan salah satu penyebab munculnya penyakit seperti diabetes maupun kegemukan. Metode ini disebabkan karena nasi putih mengandung kalori yang tinggi. Untuk itu kini banyak orang yang tak memasukan nasi putih pada menu makanannya. Sebagai gantinya anda dapat menggunakan nasi merah. Diet dengan cara ini juga dikerjakan dengan alasan kesehatan.

2.Diet makan tanpa rasa

Diet makan tanpa rasa merupakan diet yang masih terkenal sampai saat ini, karena banyak wanita yang sukses menurunkan berat badannya dengan menggunakan cara diet ini. Metode diet ini biasanya, seluruh menu dimasak dengan cara direbus dan tanpa penambahan bumbu. Nah, untuk itu diet ini ucap dengan \\\"Diet makan tanpa rasa\\\". Tujuan dari cara diet ini merupakan untuk membikin selera makan turun, sehingga makanan yang dikonsumsi menjadi lebih sedikit diperbandingkan sebelumnya. Seluruh memasak dengan direbus ini dimaksudkan supaya dalam memasak tak menggunakan minyak dan digoreng, hal ini bertujuan untuk mengurangi kalori dalam makanan.

3.Diet food combining

Metode orang sampai saat ini masih banyak yang mengerjakan cara diet ini,  diet ini tak akan membikin seseorang yang menjalankannya tersiksa atau kelaparan, karena diet ini tak membatasi seberapa banyak makanan yang masuk. Metode diet food combining ini lebih memokuskan pada pH dalam darah, dimana pH harus netral. untuk menetralkan pH dalam darah tersebut merupakan dengan bantuan makanan. Metode ini memberi rekomendasi untuk mengkonsumsi makanan natural, seperti buah segar dan sayur yang tanpa harus diproses terlebih dulu. Ini bertujuan supaya nutrisi yang ada pada makanan tersebut tak akan hilang. Padahal mengkonsumsi makanan natural, juga memberi rekomendasi supaya mengkonsumsi sayur dipadukan dengan protein hewani saat makan. Makanan yang berprotein dan berkarbohidrat sebisa mungkin jangan dikonsumsi secara berbarengan.

4.Diet nasi merah dan dada ayam

Metode cara diet ini populer sekitar dua tahun lalu, tapi sampai saat ini banyak orang yang menjalankannya. Metode diet ini memberi rekomendasi supaya seseorang yang menjalankannya lebih kerap kali makan  sekitar 5-6 kali dalam sehari. hal ini bertujuan supaya metabolisme didalam tubuh konsisten lancar. Tapi dianjurkan untuk makan sesering mungkin, tapi makanan yang dikonsumsi tak boleh sembarangan. Menu makanan yang dianjurkan hanya nasi merah dan dada ayam atau ikan. Tapi disini lauk yan dipakai tak boleh diproses dengan cara digoreng.

5.Diet OCD

Diet OCD merupakan diet yang sangat populer pada saat ini. Dimana-mana orang membicarakannya. Metoe diet ini dipersembahkan oleh seorang mentalis merupakan Deddy Corbuzzier. Dulunya Deddy memiliki berat badan yang tak pas, tapi kini sesudah mengerjakan diet OCD ini dia memiliki tubuh yang lebih pas. Dalam cara diet ini seseorang yang menjalankannya tak dilarang untuk mengkonsumsi makan apa saja.  lebih ditekankan dalam cara ini merupakan waktu. Anda masih dapat bebas makan selama 8 jam, 6 jam atau 4 jam dan sisanya anda harus puasa kecuali minum air putih dan teh tawar tak dilarang.

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

11/01/2018
4018 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |